Wpisy od Dominika Milczuk

SportPros.pl

Dominika Milczuk

Jestem magistrem psychodietetyki. Interesuje mnie sport i sposób żywienia sportowców. Uwielbiam gotować i tworzyć nowe przepisy.

Odżywianie na szlaku – cenne wskazówki od dietetyka

Wędrówki górskie, trekking i długie piesze wycieczki to nie tylko wyzwanie dla kondycji fizycznej, ale również dla organizmu. Odpowiednia dieta na szlaku jest niezbędna, by zapewnić energię, nawodnienie i szybkość regeneracji. Jak zatem przygotować posiłki i przekąski na wyprawę, aby cieszyć się przyjemnością wędrówki bez zbędnego obciążenia? Oto mój dekalog złotych zasad, jakimi warto się kierować podczas takich wypraw.

Czytaj więcej
Nowości
Dominika Milczuk
275 wyświetlenia

Przygotuj się na jesień z PROS SPORT!

Przedstawiamy wam niezbędnik jesienny PROS SPORT, czyli odzież która będzie towarzyszyła Ci w deszczowe dni.

Czytaj więcej
Nowości
Dominika Milczuk
200 wyświetlenia

Ja, gut – czyli kilka słów o jagodach

Jagody - źródło zdrowia! Dlaczego warto jeść te owoce?

Czytaj więcej
Nowości
Dominika Milczuk
543 wyświetlenia

Jak zbilansowana dieta pomaga w utrzymywaniu energii podczas treningów?

Czy sposób odżywiania ma wpływ na utrzymywanie energii podczas treningów? Kluczowe elementy diety dla efektywnych treningów.

Czytaj więcej
Nowości
Dominika Milczuk
556 wyświetlenia

AWOKADO

Awokado - dlaczego warto spożywać?

Czytaj więcej
Nowości
Dominika Milczuk
653 wyświetlenia

Kluczowe suplementy dla sportowców

Jesteś sportowcem? Dowiedz się spożywanie jakich suplementów powinieneś rozważyć.

Czytaj więcej
Nowości
Dominika Milczuk
781 wyświetlenia

Wegańska moc. Jak budować siłę na roślinnej diecie

Wegańska moc. Jak budować siłę na roślinnej diecie

Czytaj więcej
Nowości
Dominika Milczuk
778 wyświetlenia

Morsowanie. Analiza naukowa wad i zalet zimowej kąpieli

Moda na zimowe kąpiele w przeręblu trwa od wielu lat i cięgle, a grono entuzjastów zanurzania w lodowatej wodzie stale się powiększa. Taka forma rekreacji budzi także kontrowersje i pytania z naukowego punktu widzenia. Przedstawiamy rzetelną analizę zarówno korzyści, jak i potencjalnych zagrożeń związanych z tą zimową aktywnością.

Czytaj więcej
Nowości
Dominika Milczuk
1978 wyświetlenia

Postanowienia noworoczne. Jak radzić sobie z wyzwaniami i osiągnąć cele?

Nowy rok, nowi my? Jak to właściwie jest z realizacją noworocznych postanowień?

Czytaj więcej
Nowości
Dominika Milczuk
906 wyświetlenia

Odporność na wzmocnieniu: szybkie i smaczne szoty do wykonania w domu

Domowe sposoby na odporność, czyli dawka witamin w jednym łyku!

Czytaj więcej
Nowości
Dominika Milczuk
1004 wyświetlenia
Produkt dodany do listy życzeń.